Lo sport contro la depressione
E’ sempre stato evidente che chi pratica un sport e lo fa per passione vive un rischio chiaramente inferiore di soffrire di depressione. Adesso a dirlo è l’ultima ricerca condotta da un’equipe del “King’s College London”, guidata dallo psichiatra inglese Samuel Harvey. Si tratta di uno studio su oltre 40mila norvegesi, scoprendo così che più le persone fanno sport, meno rischi corrono di essere depresse. Una novità che personalmente trovo efficace, una buona notizia che mi spinge sempre di più a decidermi ad iscrivermi in piscina, il modo migliore che probabilmente abbiamo di mantenerci in forma e scaricare lo stress della vita quotidiana.
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